歌っていて気付いたこと

連休に入りました。
今日から6日までの9連休。ぜったいに途中で飽きるわ。
とは言え、今年はギリギリまで残業続きで身体がへろへろ。
絶対に寝ているうちに連休が終わると思うわ。

それはともかく、木曜日に歌のレッスンがあって早く帰ろうと思っていたのに
こういうときに限って、定時後に急な仕事を頼まれるのよね。
ぎりぎりになって走って行って、お水も買えなかったから喉ががらがらだったわ。
ぷんぷん。

***

今回のレッスンのポイントをメモ。

＊支え
高音で上あごを上げて口を大きく開くと、身体も自然に上に付いて行ってしまう。
前回も下に引くか、腰のあたりを横に膨らませるか
どちらかやりやすい方でと言われたので、今回も下に引く方をやった。
上下で引き合うようにするのだけど、上が強めの意識で引く様に言われた。
これが結構難しい。下にひっぱらなきゃと思うとどうしても力が入ってしまう。
支えを意識すると、他のことを綺麗さっぱり忘れてしまうわ。

＊低音の発声
高音の「イ」の音は、「ア」に近い音で
下あごに付けた舌を軽く内側に引くと習ったけど
低音の場合は普通に発声してよい。
高音ばっかり意識していたら、低音も高音みたいに発声してた。

＊音の切り方
フレーズ最後の音を音符の長さまで伸ばしたら
音をぶちっと喉で切るのではなく、お腹の緊張をふっとゆるめて
自然に音が終わるようにする。ブレスするときと同じような感じね。
これが鬼難しい。これを意識すると、やっぱり他のことを忘れる。

＊身体を開く
身体は常に開いておく。横と縦両方。
高い位置で大きく開いた範囲で歌うけど、声は広げるとべたっとなるから
コンパクトに真ん中に集める、って、どうやるのよ、これ。

これだけを一曲の間で同時にやらないといけないなんて
もう頭と身体が付いて行きません！

＊＊＊＊

前回、下あごを自然に落とすことを習ったのだけど
下あごをさげなきゃ、と思うとどうしても力が入って舌の根元が上がってしまう。
下あごではなく、上あごを上げるようにすればいいのかと思って
上あごを上げることにしてみた。
「あ」になる高音で上あごを上げると、ちょうど硬口蓋のところが
ドーム状になったような上がり方になって
その時の声は細く真ん中に集まりやすい。
「シ」の音の時は、同じようにあごを上げると
もっと奥、軟口蓋が押しあがるような感じ。

これを使い分ければいいのかーと思って練習していたんだけど
上あごを意識して持ち上げると、上下のあごの継ぎ目のところに
すごく力が入ってだるい。力が入ると喉仏が上に上がる、
つまり喉が締まった状態になる。自然に力を抜くのって難しい。
一週間ずっとこれで悩んでいた。

で、今朝、朝起きてから鼻歌みたいな感じで歌っていて
高音の部分を、何も考えずにあくびみたいに大きな口で歌ってみた。
そしたら、あら、あら、あらあらあら、ものすごく楽に高音が出せた。
これか、先生が「お口ぱっかーん」とおっしゃったのはこれだったのか。
上も下も無理に力を入れなくていいんだ。普通に大きく口を開ければよかったんだ！

嬉しくなって歌いまくっていてまた気が付いた。
口を大きくあけて、あー、と高音を歌うと、やっぱり身体が一緒に上について行く。
身体が上に付いて行くと、声はそのまま飛んで行ってしまう。
で、飛んで行ってしまった声は、強弱を付けることも抑揚を付けることも
ビブラートを変化させることもできない。つまりコントロールができない。
先生がおっしゃった「高音がすっぽ抜ける」というのはこういうことだったのか。

高音は高いところから抜くのだけど、風船みたいに飛んで行ってしまわないように
端を軽く握っているようなイメージで、
高いところから抜けても、声は自分の身体に付いているように
身体から離れた位置に出しても、あくまでも自分の身体から出ているように
とおっしゃった意味がようやく分かったわ。
身体から離れてしまったらどうしようもないもんね。
だから、離れないように下に引いて支えるのね。

で、その声をコントロールする場所というのがお腹のあたり。
実際には声は声帯で作られているから、声帯の周りの筋肉で調節しているのだけど
私のような基礎レベルの人間はそんなことはまだ意識しなくてもよい、
（意識すると喉が締まる）
下あごから下は無いものと思って、身体の真ん中を太いパイプが通っている
というイメージで、お腹を司令塔にしてそのパイプに息を送る、
と言われているので、声の端っぽがお腹に付いているようなイメージで
何度か練習してみた。あ、下にひっぱるより横に広げる方が楽かな。
お餅をびよーんと横にひっぱるみたいな感じで。
歌は身体を楽器にすることだ、とよく言われるけど
ほんと身体をちゃんと使えないとだめなのね。
絶対に自由に使えるようになる気がしない。

高音を出すときにはその前から準備しておくようにと言われていたけど
高いところで開いておくことのほかに、お口ぱっかーんもやっておかないと
上手く出せなかった。でも低いところからお口ぱっかーんをやると
今度は低い音がはっきり言葉にできない。
低音は、口は大きく開けなくていいから奥を開いておくように、と言われた。
何度か練習しているうちに、ポジションだ、と気付いた。

私は結構ポジションが前後してしまうのだけど、高音のひとつ手前の音を
高音が出せるポジションにきっちり当てると、音の跳躍があっても
お口ぱっかーんやるだけで、そのまま高い声がでる。
これが正しいのかどうかよくわからないけど、しばらくこれで練習してみる。

***
なんだかんだとぐたぐだ考えながら、気付いたら昼過ぎまで歌い続けて
喉が枯れました。アホです。
でも、ウエストのきつかったスカートが緩くなってる！
発声練習は筋トレと同じというのは本当だ！と納得した。
なんか違う気もするけど、まあいいか。

言葉にならない

あー、忙しい。
ここ2週間ほどずっと契約書ばかりやっていて
肩も首もガチガチ。
契約書はそもそも表現が難しい、法律分からない、技術も分からない
だから何が書いてあるのか分からない。

もう少し納期に余裕があれば、表現を工夫することも出来るのだけど
時間がないので、とりあえず日本語にしている状態。
無理矢理和訳しても、ちゃんと意味の通る日本語にならない。
もうどん詰まりだわ。

おまけに、喉にアレルギーの出る季節がやってきて
夕方になると咳が止まらない。

そんな中、本日は歌のレッスンの日。
今日は難しかったわ。
注意されたことを、いつものように忘れないうちにメモメモ。

****
発声練習は、ハミングから。
鼻の付け根で止めない。蒸気が出ているようにふわっと。
リップロールも同じ。音は実際には口からでているけど
眉間のあたりから細く抜くようなイメージで。

低音ががさついている。
息は少な目で、歌っているかどうか分からないくらい
柔らかく上に抜く。そうするとガサガサがマシになる。
音が下がるところで響きを下げない、後ろに倒さない。
イの音、口を横に広げない。口は開いていなくても
奥が開いていること。

毎回同じこと注意されてますな。

***
課題曲　O mio babbino caro

前回出ていた高音が出ません。
一番最初の mi pia ce,e bello belloのところ
belloは言葉が切れるけど、ここで息が切れて
いきなり高いところを狙ってだしている。
そこだけ細くなって他の声と違和感がある。

前のブレスで身体を横に広げるように開く。
上は高く開いて、開いた高いところから声を出す。

うーん、横と上、両方開いておかないといけないのね。
これ、難しい。
横は、直前で大きなお餅を横に引っ張るようなイメージで。
手を付けて実際にお餅をびよーんとひっぱるような感じで。
 やっぱり出ない。途中で息が止まってしまう。

息を流し続けるコツを掴むため、ポルタメントで歌ってみる。
つまり、ラ～～～ラと歌っているところを
ラララララ～と順番に音程を上げながら歌うと。
（音を言葉で説明するって難しい！）
こうすると、音を上まで順に発声するので息が途切れない。
実際にはやらなくても、心の中で音がつながっているとイメージして。

あ、高音出た！これは毎日練習しなくちゃ。

この曲は６/8拍子だけど、3拍ひとまとめにして一拍
それが二つ繋がっていると考える。
一拍の前が強く後が弱くなるような曲。
その強弱を違うところで付けてしまうと不自然になるから。
二拍でスイングしているようなイメージで
高音もその揺れの中で自然になめらかに出すように。

実際に横に揺れながら歌ってみる。
ふむふむ、こうすると自然に強弱が付くわ。

同じメロディで次の高音、e' se la massin darno
ssinのスィは、シーとはっきり発音すると
狭まって細くなってしまうので
普段は使わない下あごを自然に落として
スに近い音で、力を入れずに歌う。
massinのシはどうしても歌詞が途切れるけど、
スーっと摩擦音が出ているので息は止めない。

えっと、顎を緩めて横と上に開いて
息を止めないように流しながら歌うのね。
下あごの力を抜くのが難しい。
抜いたら抜きっぱなしで、次の音が下がるところで
響きも下がってしまう。

高音は力を込めて歌うようなイメージがあったし
実際力は入るのだけど、顎のあたりに力を入れないこと。
お口ぱっかーん気味で歌う。
もう一度やってみたら、あら、出た。

高音はふわっと上に抜けてしまうので支えを入れる。
風船の端を持っているように、小石一つ分下に引くか
腰のあたりを横に広げるか、やりやすい方で。

やってみたら、声が太くなった。
上下両方で引き合うような感じで歌うのだけど
50：50ではなく、上70下30くらいの力加減で引くように、と。
上を強めに、を意識すると声が上ずってしまう。
支えって、難しい。

縦横に開いて、小石をひっぱって、高いところから
を何度かやってみる。
「どんな感じですか？」と聞かれたので
顎の継ぎ目のところから上が上がるような感じ、と答えると
下あごの力が抜けているから、自然に上が開いたんだって。

次の高音　andrei sul Ponte Vecchioのreiも同じように
下あごを自然に緩めて下げる。
何度か練習しているうちに、するっと出た！
そして、自分の声にびっくりしてしまった。
なんだかいつもと開く場所が違う感じ。
またどんなふうに感じたかと聞かれたので
歯医者に行って、口を開けたままにして！舌を下げて！
と言われた時のように、上の奥歯のさらに奥が上がった感じ、
と答えると、その感じで間違っていません、と。
 いつもより開く範囲が広くなっているので
声の出方が違って驚いたんでしょう、って。
ほお、この感じで構わないのか。

上手く歌えたときは、自分の身体がどうなっているか
自分で確認して、その感覚を覚えておくように。
それを繰り返しているうちに、意識しなくても出来るようになる、と。

いまのとこ、まぐれね。
今日は新しいこと一杯覚えたから、頭がパンパンだわ。
支えを意識すると、横に開くことを忘れてしまうし、
うーん、きっと明日になるともう出来ないと思う。
部分的には出来ても、一曲続けて歌うとダメ。
歌うってほんと、難しいわ。

首が凝り過ぎて

やっぱり今週も毎日残業中。
さすがに肩と首ががちがちに凝り固まって、首が回らない。
目が痛くてぼーっとしてしまう。
間食は止めようと思ったのに、ストレスでチョコとおせんべい食べちゃった。
明日こそ絶対間食しない！
今日は隣の若手社員さんまで「ストレス低減チョコ」食べてた。
みんな忙しくていっぱいいっぱいです。
仕事でいろいろ新しい言葉に遭遇したのだけど、忙しすぎてメモを取る暇もない。
メモ取らないとすぐに忘れるんだろうなあ。

昨日は歌のレッスンの日だったので、7時で残業終了。
O mio babbino caroをやることになった。
この曲は、お稽古を始めたときの目標だったから
やれることになって嬉しいわ。
出なかった一番高い音（といってもAsだからそんなに高くもないか）が
三月末ごろからなぜかいきなり出るようになった。
それまでは喉につっかえて、ひーひーという感じだったのに
なんとか音になってくれた。
やっぱり毎日発声練習をしていると出るようになるもんなんだなあ。

昨日の注意を簡単にメモ。

まず発声練習で、低音の息を強く前に吐きすぎている。
低いところは物足りないくらい柔らかく歌ってよい。
息は細く、後から抜くように。響きを下げない。
音は低くても響きは高い位置のまま。
頬骨から下は使わない。

O mio babbino caroのイタリア語の発音を教えてもらって、
ブレスの位置を確認、ワンフレーズずつリズム読みをしてから
実際に歌ってみる。

曲は大まかに覚えているけど、最初のワンフレーズのテンポが
どうしても遅れてしまう。自分の中でちゃんとテンポをとらなくちゃ。

ふたつ目のフレーズ　mi piace e bello belloは
音の跳躍があるので、最初から高い位置で広いスペースを開いておく。
音が撥ねるところはどうしても力が入るけど
どちらかというと軽めに歌う。
最高音は意識して強く歌わなくても、自然に力が入る。
高い音を歌うとき、身体が上に付いて行ってしまうので支えを入れること。
お腹のあたりで小さい石を軽く下にひっぱるような感じ。

次の同じメロディの　e se l'a massin darno
ここの一番高い音は歌詞がsi in　スィンで出し難い音。
ここはイを無理に出すと狭くなる。狭くしない。
イではなくオに近い音で歌ってよい。

五線譜の一番上の線より上にある音は、生理学的にはっきり発音できないので
きっちりスィと発音しようとしなくてもよい。
上に開いて広いスペースを開けて、下あごに付けた舌を少し奥に引くと
ちゃんとイの音に聞える。
舌の位置のこと、以前に教えてもらったけどすっかり忘れていた。
歌うのに必死で舌の位置まで考えていられない。

続きの　an drei sul Ponte Vecchioは
どういうイメージで歌うかは個人差があるけど
先生のイメージでは、開いておいて開いた幅はそのまま
声は眉間から前に出るような感じ。
ここ、力が入ってしんどい。
Mi struggoe mi tormentoのところも同じ。狭めない。

高いところを歌うときに、つい踏ん張ってしまうけど
踏ん張るのは方向としては間違いではないそうな。

メロディは覚えやすいけど、音が撥ねるところでやっぱり狙ってしまうなあ。
やっぱり高音が超音波っぽい。もう少し立体感のある高音を出すには
どうしたらいいのかしら。

今週末の備忘録

天気の良い週末でしたね。
桜が咲いてからずっと晴れだったので、今年の桜は早かったわ。
例年なら5分咲きくらいの時に雨が降ったり風が吹いたりして
開くのが停滞したりするのだけど、今年は晴れ続きで
桜もあっという間に満開になって、あっというまに散り始めた。
なんだかさびしいわ。

＋＋土曜日

週末がピークということで、お友達と大阪城公園に行きました。
天気の良い土曜日だったので人手は多かったのですが
思ったほど多くないというか、やっぱりバーベキュー有料化の影響でしょうか。

大阪城天守閣。紫外線が強そうな空の色。

前の市立博物館（旧第四師団司令部）の建物が、MIRAIZAという
レストランと結婚式場にリニューアルされてました。

中はこんな感じ。ちょっとコロニアルな雰囲気が格好いいです。

桜が全然写ってない。
大阪城から歩いて天満橋のたもとの八軒屋までいきました。

大川沿いの桜が満開です。

ご飯食べたあと、八軒屋の船着き場から船に乗ってしまった。
この日は水上ライナーの他、ダックツアーの水陸両用バスから
屋形船のような船から、私たちが乗った遊覧船まで、いろんな船が行きかっていました。

八軒屋から中之島公園方面。噴水もライトアップされてました。
この後、川沿いを源八橋まで歩きました。満月が出ていて綺麗でした。
川沿いも思ったより人手はなかったですね。みんな早く帰っちゃったのかな。

＋＋日曜日

近所の公園に桜を見に行きました。

ちっちゃいけど綺麗。坂を下ったら見えるこの風景がすごく好き。

散り始めていて、公園の中の小川は花筏で埋まっていました。
あと数日は花吹雪を楽しめるかな。八重桜は5分咲きでした。

BUCK-TICKの新しいアルバム買った。
今年は30周年だからライブにいかなくちゃ。
でも来週の神戸はちょっと早すぎ。曲を覚えられないわ。
6月の大阪にした方がいいかしら。

今夜は朧月夜だった。ぼーっとかすんだ月を見ると春だなあと思う。

＋＋＋
明日から新年度。時間が過ぎるのがものすごく速く感じるわ。
一年があっという間。
若い頃は時間が永遠に続くように感じていたけど
近頃は、自分に残された時はあまり長くないんだと思うようになった。
ぼーっとして時間を無駄にしたら駄目ね、と思いつつ今日もぼーっと過ごしてしまった。
明日から心を入れ替えてしゃきっとしよう、と死ぬまで言ってそうな気がする。