首が凝り過ぎて

やっぱり今週も毎日残業中。
さすがに肩と首ががちがちに凝り固まって、首が回らない。
目が痛くてぼーっとしてしまう。
間食は止めようと思ったのに、ストレスでチョコとおせんべい食べちゃった。
明日こそ絶対間食しない！
今日は隣の若手社員さんまで「ストレス低減チョコ」食べてた。
みんな忙しくていっぱいいっぱいです。
仕事でいろいろ新しい言葉に遭遇したのだけど、忙しすぎてメモを取る暇もない。
メモ取らないとすぐに忘れるんだろうなあ。

昨日は歌のレッスンの日だったので、7時で残業終了。
O mio babbino caroをやることになった。
この曲は、お稽古を始めたときの目標だったから
やれることになって嬉しいわ。
出なかった一番高い音（といってもAsだからそんなに高くもないか）が
三月末ごろからなぜかいきなり出るようになった。
それまでは喉につっかえて、ひーひーという感じだったのに
なんとか音になってくれた。
やっぱり毎日発声練習をしていると出るようになるもんなんだなあ。

昨日の注意を簡単にメモ。

まず発声練習で、低音の息を強く前に吐きすぎている。
低いところは物足りないくらい柔らかく歌ってよい。
息は細く、後から抜くように。響きを下げない。
音は低くても響きは高い位置のまま。
頬骨から下は使わない。

O mio babbino caroのイタリア語の発音を教えてもらって、
ブレスの位置を確認、ワンフレーズずつリズム読みをしてから
実際に歌ってみる。

曲は大まかに覚えているけど、最初のワンフレーズのテンポが
どうしても遅れてしまう。自分の中でちゃんとテンポをとらなくちゃ。

ふたつ目のフレーズ　mi piace e bello belloは
音の跳躍があるので、最初から高い位置で広いスペースを開いておく。
音が撥ねるところはどうしても力が入るけど
どちらかというと軽めに歌う。
最高音は意識して強く歌わなくても、自然に力が入る。
高い音を歌うとき、身体が上に付いて行ってしまうので支えを入れること。
お腹のあたりで小さい石を軽く下にひっぱるような感じ。

次の同じメロディの　e se l'a massin darno
ここの一番高い音は歌詞がsi in　スィンで出し難い音。
ここはイを無理に出すと狭くなる。狭くしない。
イではなくオに近い音で歌ってよい。

五線譜の一番上の線より上にある音は、生理学的にはっきり発音できないので
きっちりスィと発音しようとしなくてもよい。
上に開いて広いスペースを開けて、下あごに付けた舌を少し奥に引くと
ちゃんとイの音に聞える。
舌の位置のこと、以前に教えてもらったけどすっかり忘れていた。
歌うのに必死で舌の位置まで考えていられない。

続きの　an drei sul Ponte Vecchioは
どういうイメージで歌うかは個人差があるけど
先生のイメージでは、開いておいて開いた幅はそのまま
声は眉間から前に出るような感じ。
ここ、力が入ってしんどい。
Mi struggoe mi tormentoのところも同じ。狭めない。

高いところを歌うときに、つい踏ん張ってしまうけど
踏ん張るのは方向としては間違いではないそうな。

メロディは覚えやすいけど、音が撥ねるところでやっぱり狙ってしまうなあ。
やっぱり高音が超音波っぽい。もう少し立体感のある高音を出すには
どうしたらいいのかしら。